ACE Fitness ACE-Personal-Trainer 試験概要:
| 認定ベンダー: | 米国運動評議会（ACE） |
| 試験名: | ACE認定パーソナルトレーナー（CPT）試験 |
| 試験番号: | ACE-Personal-Trainer |
| 出題数: | 150問（採点対象125問、事前評価用の非採点問題25問） |
| 認定の有効期間: | 2年間 |
| 試験形式: | 多肢選択式, 監督付き試験（会場受験またはライブ遠隔監督型オンライン受験） |
| 試験時間: | 180 minutes |
| 関連資格: | ACEグループフィットネスインストラクター ACE医療系エクササイズスペシャリスト ACEヘルスコーチ |
| 合格点: | 500点（スケーリング方式、範囲200～800点） |
| 受験料: | 499米ドル（再受験：249米ドル） |
| 対応言語: | 英語, スペイン語, 簡体字中国語 |
| 推奨トレーニング: | ACE公式学習プログラム |
| 受験申し込み: | ACE公式受験申込み |
| サンプル問題: | ACE Fitness ACE-Personal-Trainer サンプル問題 |
| 受験方法: | 認定試験会場での受験、またはライブ遠隔監督型のオンライン受験 |
| 前提条件: | 受験時点で満18歳以上であること；高等学校卒業または同等の学歴を有すること；実技確認を含む有効な成人向けCPR/AED資格を保有していること；政府発行の有効な顔写真付き身分証明書を所持していること |
| 公式シラバスのURL: | https://www.acefitness.org/get-certified/personal-trainer/ |
ACE Fitness ACE-Personal-Trainer 試験シラバストピック:
| セクション | 比重 | 目標 |
|---|---|---|
| トピック 1: プログラムの調整と段階的な強化 | 27% | - トレーニングの停滞期への対応と進捗状況の確認 - 対象者の特性に応じたプログラムの適応 - トレーニングの強化および調整 - 周期的計画と長期的なトレーニング立案 |
| トピック 2: クライアントの受け入れと評価 | 23% | - 体力および姿勢の評価 - 体組成および生理機能の測定 - 目標設定とクライアントとの面談 - 健康歴の確認とリスク層別化 |
| トピック 3: プログラムの作成と実施 | 31% | - ACE統合型フィットネストレーニング（IFT）モデル - 柔軟性および機能的動作能力向上トレーニング - 筋力および筋持久力向上プログラムの作成 - エクササイズの選定と安全な実施方法 - 心肺持久力トレーニングの計画立案 |
| トピック 4: 職業倫理、リスク管理および倫理規範 | 19% | - 倫理基準と職業上の立場の遵守 - コミュニケーション、指導法および業務運営に関する知識 - 緊急時の対応と安全管理手順 - 業務範囲と法的責任 |
ACE Fitness American Council on Exercise (ACE) Personal Traniner (PT) 認定 ACE-Personal-Trainer 試験問題：
1. After two months of training, a client reports having trouble adhering to the personal trainer's
recommendations. What actions could the personal trainer take at this time to motivate the client?
A) Suggest the client vary the routine by incorporating load training emphasizing muscular force
production.
B) Recommend the client take a planned break in the fitness routine to promote rest and recovery.
C) Increase the intensity of cardio-respiratory exercise to stimulate the client's metabolism and produce
faster results.
D) Identify sources of social support and barriers to adherence, and create reward systems.
2. A potential client has the following vital statistics:
*Sex: Male
*Age; 42
*Weight: 220 lbs (99.8 kgs)
*Height: 5'10" (1.78 meters)
*Activity status: sedentary
*Resting BP: 130/85 mm Hg
*Resting HR: 85
*No family history of heart disease
*Nonsmoker
According to the ACSM guidelines, what should a personal trainer do?
A) Refer him to a registered dietitian.
B) Refer him to a doctor for medical clearance.
C) Recommend he begin a moderate intensity exercise program.
D) Refer him to a mental health practitioner.
3. A seated leg press involves which action during the concentric phase of the prime movers?
A) Hip flexion and Knee flexion
B) Hip extension and knee extension
C) Hip flexion and Knee extension
D) Hip extension and knee flexion
4. What is the MOST potentially damaging effect of exercising in a humid area known to have high levels of
airborne pollutants?
A) Generalized vasoconstriction
B) Impaired evaporation
C) Irritation of airways
D) Peripheral vasodilation
5. During a training session with a new client, a 21-year-old male ACE certified Personal Trainer notices that the
client, a 43-year-old female, appears to be stepping back from him. The trainer should respond by doing which
of the following?
A) Give the client more personal space.
B) Step closer to the client.
C) Overlook the body movement of the client.
D) Ask the client if there is a problem.
質問と回答：
| 質問 # 1 正解： B、D | 質問 # 2 正解： B | 質問 # 3 正解： C | 質問 # 4 正解： B | 質問 # 5 正解： A |
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