Fitness NESTA-PFT 試験概要:
| 認定ベンダー: | NESTA |
| 試験名: | NESTA認定パーソナル・フィットネス・トレーナー試験 |
| 試験番号: | NESTA-PFT |
| 対応言語: | 英語 |
| 試験時間: | 120 minutes |
| 出題数: | 120問（採点対象100問、事前評価用の非採点問題20問） |
| 合格点: | 71%（採点対象問題100問中71問正解） |
| 関連資格: | NESTAフィットネス栄養スペシャリスト NESTA集団運動指導者 NESTA体重管理スペシャリスト |
| 受験料: | 349米ドル |
| 認定の有効期間: | 4年間 |
| 試験形式: | 多肢選択式問題, 監督付き試験 |
| 推奨トレーニング: | NESTA公式学習教材 |
| 受験申し込み: | NESTA公式登録サイト PSI試験運営機関 |
| サンプル問題: | Fitness NESTA-PFT サンプル問題 |
| 受験方法: | PSI試験会場での対面受験、またはオンライン監督付き受験（別途手数料が必要） |
| 前提条件: | 高等学校卒業または同等の学歴を有すること；有効なCPR/AED資格を保有していること |
| 公式シラバスのURL: | https://pft.nestacertified.com/exam-candidate-handbook/ |
Fitness NESTA-PFT 試験シラバストピック:
| セクション | 比重 | 目標 |
|---|---|---|
| 運動科学 | 22% | - 生体力学および運動学
|
| 業務運営に関する知識 | 21% | - 業務の運営管理
|
| プログラムの実施 | 31% | - 指導とコーチング
|
| プログラムの設計 | 26% | - 運動プログラムの作成
|
Fitness NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT) 認定 NESTA-PFT 試験問題：
1. Restrictive Lung Disease is a group of lung diseases characterized by:
A) excessive breathing
B) restriction in the lungs that cause an inability to full inhale.
C) lung volume reduction surgery
D) lung transplant
2. To make up for weak hip extensors, the ______________________take over the work during an abdominal workout, increasing their risk for injury due to excessive strain, which was originally meant for the glutes.
A) hamstrings
B) knees
C) shoulders
D) quadriceps
3. Nutrition is defined as:
A) the process by which a living organism assimilates food and uses it for growth and repair of tissues.
B) macronutrients and their functions
C) none of the above
D) basic nutritional recommendations for optimizing health
4. Flexibility is best defined as:
A) the normal extensibility of all soft tissues that allow full range of motion for each joint
B) how far you can stretch a muscle with a little bounce
C) none of the above
D) stretching the muscles until you feel a pull that feels uncomfortable
5. The benefits of Vibration training include all of the following except:
A) decreased circulation and cardiovascular function
B) alleviation of muscle soreness
C) increased bone density
D) weight reduction and increased metabolism
質問と回答：
| 質問 # 1 正解： B | 質問 # 2 正解： A | 質問 # 3 正解： A | 質問 # 4 正解： A | 質問 # 5 正解： A |
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